ႏွင္းႏွင္း ေလျဖတ္သြားလို႕တဲ့… ဘယ္ဘက္တစ္ျခမ္းလံုး... လက္ေကာ ေျခေကာ လံုး၀အသိမရွိဘူး… အခု ဗဟိုစည္မွာ တင္ထားတယ္.. သြားၾကရေအာင္… လို႕ေျပာလာသူ မမညိဳကို က်မ အံ႕အားသင္႔စြာနဲ႕ ျပန္ျပီး ေငးၾကည္႔ေနမိပါတယ္.. က်မတို႕ႏွင္႔ ညီမ တစ္၀မ္းကြဲ ေတာ္ေသာ ႏွင္းႏွင္းေအး၊ က်မထက္ အသက္ (၁)ႏွစ္တိတိသာ ငယ္ေသာသူျဖစ္ပါသည္။ ဘာလို႔ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးျဖစ္ရတာပါလိမ္႔.. သူ႕မွာ သမီးေလး (၂)ေယာက္ရွိပါသည္။ ပဲခူးတိုင္း ဒိုက္ဦးျမိဳ႕မွာ စိုက္ပ်ိဳးေရး ထြက္ကုန္မ်ားကို အဓိက စီးပြားေရး အေရာင္းအ၀ယ္ လုပ္ငန္း လုပ္ေသာ ခ်မ္းသာသည္႔ မိသားစု ျဖစ္သည္။ အလြန္ခ်စ္ေသာ ခင္ပြန္းႏွင္႔ မိသားစု အတူတူ မပူမပင္ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ႕အခ်ိန္ အရြယ္ေကာင္းေလးမွာ ေလျဖတ္ရတယ္လို႕… ဘယ္သြားသြား စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါတဲ့ ဘ၀ၾကီးမွာ သူအရမ္း စိတ္ညစ္ေနမွာဘဲလို႕ ေတြးၾကည္႔မိေနပါတယ္..
ေဆးရံုေရာက္သြားေတာ႔ အမ်ိဳးေတြ အကုန္လံုးနဲ႕ျပန္ေတြ႕ၾကရတာ အားလံုး ၀မ္းသာ၀မ္းနည္း ျဖစ္ၾကရပါတယ္.. က်မတို႕ ညီအမ ၀မ္းကြဲေတြ ျပန္မဆံုတာ အေတာ္ၾကာေနျပီဘဲ.. တယ္လီဖုန္းႏွင္႔သာ အဆက္အသြယ္ရွိၾကေပမဲ႔ အခုလိုမ်ိဳး သာေရး နာေရးရွိမွသာ လူကိုယ္တိုင္ သြားမွ ေတြ႕ျဖစ္ၾကတာပါ… .. ေဆြမ်ိဳးညီအမေတြ ဆံုတုန္း စကားေတြက ေျပာလို႕မကုန္ႏိုင္ပါဘူး… က်မတို႕ ညဥ္႕နက္မွ ေဆးရံုကေနျပန္လာၾကပါတယ္…. အိမ္ေရာက္ေတာ႕ ေတာ္ေတာ္ႏွင္႔ အိပ္လို႕မရဘဲ ငယ္ငယ္က အေၾကာင္းေတြ ျပန္ျပီးေတြးေတာေနမိပါတယ္…. က်မတို႕ေတြ အသက္ေတြၾကီးလာၾကျပီ .. ေရာဂါေတြရလာၾကျပီ.. ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ေရာဂါမ်ိဳးစံုေတြ စလာျပီ.. ငယ္ငယ္ကလို မသြက္လက္ေတာ႔ဘူး.. အထိုင္အထ မလြယ္ေတာ႔ဘူး… ေျခေထာက္ေတြ၊ ေျခဖ၀ါးေတြ တခါတေလ သိပ္နာတာဘဲ… ဒူးေခါင္းေတြ လဲနာလာျပီ…ေလွခါးထစ္ေတြ ျမန္ျမန္မတက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး... စတဲ႕ ေရာဂါေတြ ဟုိတစ ဒီတစ ျဖစ္လာၾကျပီ.. မျမဲတဲ႕ ခႏၶာၾကီးဘဲ.. အေမေတြ အေဖေတြကို မျပဳစုရေသးခင္၊ သားေတြ သမီးေတြက အရင္ေရာဂါေတြရေနၾကျပီး … အေမ၊ အေဖ၊ အေဒၚေတြက သားသမီးေတြ၊ တူ တူမေတြကို ျပန္ျပီး အရင္ဆံုးျပဳစုေနရတာ အမွန္တကယ္ျဖစ္ေနျပီ..
ႏွင္းႏွင္းရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ကို ၾကားခဲ႔ရတာလဲ ကုိယ္ကိုယ္တိုင္ ခံစားရသလိုပါဘဲ.. အဲဒီေန႕က လူက ထံုထံုထိုင္းထိုင္းၾကီးနဲ႕ မနက္အိပ္ယာထ ကတည္းက ေညာင္းျပီး အိပ္ပဲအိပ္ခ်င္ေနတယ္.. မနက္ ၁၀ နာရီ ခြဲေလာက္ၾကေတာ႔ ဗိုက္ဆာလို႕ဆိုျပီး ေစ်းကိုသြားရင္းနဲ႕ .. အုန္းႏို႕ေခါက္ဆြဲ (၂)ပြဲ ဆက္တိုက္စားလိုက္တယ္… ျပီးေတာ႔ ေန႕ခင္း(၁၂) နာရီခြဲေလာက္မွာ အိပ္ခ်င္လို႕ အိပ္လိုက္တာ ျပန္လဲႏိုးလာေရာ ဘယ္ဘက္တစ္ျခမ္းေလျဖတ္သြားပါျပီ… အရမ္းျမန္ပါတယ္.. ေလျဖတ္ေတာ့မယ္.. ကိုယ္ေတြေလးလံေနျပီဆိုတာ မနက္ကတည္းက အခ်က္ေတာ့ျပသားဘဲ… အဲဒါကို အဓိက သတိမထားမိလိုက္တာပါ… အမွန္တကယ္ သတိထားမိရင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္တာေတြ လုပ္လို႕ ရႏိုင္ဦးမွာ…
ႏွင္းႏွင္းက ငယ္ငယ္ကတည္းက အစား သိပ္ေသာင္းက်န္းတာ… ၀က္သားကို သိပ္ျပီးၾကိဳက္ပါတယ္.. အသားထက္ အဆီဘဲစားခ်င္တာ… ဒညင္းသီး.. အုန္းႏို႕..ေခ်ာကလက္ အဆီ အဆိမ္႔မွန္သမွ် အေကာင္းစားေတြ အကုန္စား.. အခ်ိဳလည္းၾကိဳက္တယ္.. အိမ္ေထာင္က်ေတာ႔ သူ႕သေဘာ၊ အိမ္မွာ သူကဘုရင္မ ပဲ။ ဆူမဲ့ ပူမဲ့ သူကမရွိေတာ႔ အစားကို အထိန္းအကြပ္မရွိ စားလာတယ္။ ဒူးရင္းသီးဆိုရင္ ျခင္းလိုက္ မွာျပီး တစ္ေယာက္ထဲ တစ္လံုးျပီး တစ္လံုး စိတ္ထင္တိုင္း စားေနေတာ႔တာဘဲ။ သူ႕အသက္ (၂၆)ႏွစ္၊ ကေလးတစ္ေယာက္ရလာခ်ိန္မွာ သူ႕မွာ ေသြးတိုးေရာဂါ ရေနပါျပီ.. အစားေရွာင္ဘို႕ ဆရာ၀န္ေျပာလဲ … မေရွာင္ပါ.. စားျပီးေဆးေသာက္လိုက္မယ္ဆိုတဲ႕ သူ႔လက္သံုးစကားအတိုင္း ေဆးကိုဘဲ အားကိုးျပီးေနပါတယ္… ကေလး (၄)ႏွစ္အရြယ္၊ အသက္ (၃၀)ႏွစ္ မွာ သူ ေသြးခ်ိဳနဲ႕ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေနျပီလို႕ ၾကားရပါတယ္… ဒါလဲ အစားကို ေတာ္ရံုနဲ႕မေရွာင္ဘူး.. ဆီးခ်ိဳတက္လာရင္ ကိုယ္႔ဘာသာ ေပါင္ကို ေဆးထိုးျပီး ေနတယ္တဲ့… ေအာ္.. အစားမေရွာင္တဲ့ ဒုကၡ ေနာက္ဆက္တြဲက ေတာ္ေတာ္ဆိုးတာဘဲလို႕… စိတ္ကအဓိက ပါဘဲ… ပါးစပ္အက်င္႔ ၀မ္းအခ်င္႔ဆိုတဲ႔ စကားသိပ္မွန္ပါတယ္… က်မေဖေဖ ေျပာတာ.. က်မ မွတ္မိေနပါတယ္.. သမီးတို႕ အခုစားခ်င္တာကို အခုအသက္အရြယ္မွာ ... ငယ္တုံးမွာ .. နဲနဲစားထားၾက… အလြန္အကၽြံေတာ႕ မစားၾကနဲ႕... အသက္ (၅၀) ေလာက္ဆိုရင္ စားလို႔မရေတာ႔ဘူး.. ေသြးတိုးဆီးခ်ိဳ ေတြျဖစ္လာလိမ္႔မယ္…. အခု အသက္(၂၀)ေလာက္မွာ စားစမ္း ဒညင္းသီး၊ အုန္းႏို႕၊ ၀က္သား.. ေဖေဖတို႕ အခုစားလို႔မရဘူး… စားတာနဲ႔ေသမွာ… ေလျဖတ္မွာ… ဆိုျပီး ေဖေဖအစားေရွာင္ခဲ႔တာေတြ… စားပြဲေပၚမွာ မတည္႔တဲ့ ဟင္းေတြ၊ ငါးပိရည္ပန္းကန္ေတြ႕ရင္ ေ၀းေ၀းကို ဖယ္လိုက္စမ္းပါ…မျမင္ေအာင္ ထားေပးပါ… ငါ စားမိမွာစိုးလို႔.. ဆိုတာ.. ဒါေၾကာင္႔ ေျပာခဲ႔တာေနမွာလို႕ က်မ ျပန္သတိရေနပါတယ္..က်န္းမာေရးက သိပ္ျပီး အေရးၾကီးတယ္ဆိုတာ ပိုပို ျပီး သိလာရပါတယ္…
အခု (၃၅)ႏွစ္မွာ ေလျဖတ္သြားေတာ႔ သူ႕စိတ္ထဲ ဘယ္လိုမ်ားေနမလဲ… သူမ်ားထူမွ ထလို႕ရမယ္.. သူမ်ား မ်က္ႏွာသစ္ေပးမွ.. သူမ်ား အကၤ်ီလဲေပးမွ.. သူမ်ား ထမီ၀တ္ေပးမွ.. အိမ္သာတက္ျပီးတာေတာင္ သူမ်ား သုတ္သင္ေပးမွ ျဖစ္ေတာ႔မယ္.. အစစအရာရာ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါႏိုင္ေတာ႔ဘူး.. ဒုကၡၾကီးလိုက္တာ.. သနားလိုက္တာ.. က်မအဲလိုမျဖစ္ခ်င္ဘူး.. သားသမီးေတြလဲ အေမက ဒီလို လူမမာျဖစ္ေနေတာ႔ မ်က္ႏွာေလးေတြ ငယ္ျပီး အားငယ္ေနၾကသလိုဘဲ… သူတို႕ ရင္ထဲမွာ အေမကို ဒီလို ဘယ္ျဖစ္ေစခ်င္မွာလဲ… က်မတို႕ စကားေတြေျပာေနေပမဲ႕ .. ႏွင္းႏွင္း ကေတာ႕ စကားလံုး၀ မေျပာႏုိင္ပါဘူး… သူမ်ားေတြေျပာေနတာကို ေတြေ၀ျပီး ေငးၾကည္႔ေနတာ.. သူ႕စိတ္ထဲမွာဘယ္ေလာက္ အားမလိုအားမရျဖစ္လိုက္မလဲ… ေကာင္းေနတဲ႕ ညာဘက္လက္နဲ႕ ကိုယ္လံုးအႏွံ႕ကို လိုက္ျပီး ပြတ္ႏွိပ္ေပးေနရတယ္.. သူသိပ္ျပီး ျမန္ျမန္ေနေကာင္းခ်င္မွာဘဲ.. ကေလးေတြကိုလည္း သိပ္သနားတယ္.. ငါ႔သားေလးသာ ဒီလို ခံစားရရင္ဆိုတဲ့ အေတြး၀င္လာေတာ့ ရင္ထဲကို လွပ္ကနဲ ေတာ္ေတာ္ေလး စိုးရိမ္သြားမိတယ္… ငါေနေကာင္းမွ ျဖစ္မွာ ဆိုတဲ႕ အေတြး.. ေနေကာင္းေအာင္ က်န္းမာေအာင္ ေလမျဖတ္ေအာင္ ဘယ္လို ေနထိုင္သြားမလဲဆိုတာ ရယ္ အားလံုးေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း က်န္းက်န္းမာမာနဲ႕ ေပ်ာ္ရြင္တဲ႔မိသားစု ကေလး ဘယ္လို ဖန္တီးယူၾကမလဲဆိုတာရယ္ကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္.. သူငယ္ခ်င္းတို႕လဲ ျပန္ျပီး မွ်ေ၀ေပးဦးေနာ္... သိသင္႔တာေတြသိျပီး ၾကိဳျပီး ေရွာင္ခ်င္လို႕ပါ...
ၾကိဳ တင္ကာကြယ္နည္း
- ၀မ္းခ်ဳပ္မခံပါႏွင္႔။
- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ.. တေန႕ကို အနဲဆံုး (၂)ဗူးကုန္ေအာင္ေသာက္ပါ..
(က်မကေတာ႔ (၆)ဘူး ေသာက္ပါတယ္.. ဆရာ၀န္ေျပာလို႕)
- ငါး မ်ားမ်ားစားပါ..
- သံပုရာသီး တစ္ေန႕တစ္လံုး ပ်ားရည္ႏွင္႔ ေသာက္ပါ။
- ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္ပါ.. ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ႕သူေတြနားလဲ မေနပါႏွင္႔ ။
- အရက္ကိုလည္း အလြန္အကၽြံ မေသာက္ပါႏွင္႔။
- ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင္႔ အသီး မ်ားမ်ားစားပါ။
- ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ တစ္ေန႕ ကို နာရီ၀က္ခန္႕ အနဲဆံုးလုပ္ပါ။
- လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္ပါ..
- ေသြးတိုးေရာဂါသည္ အသက္ၾကီးငယ္ မေရြးျဖစ္တတ္သည္႔ အတြက္ ေသြးတိုးသည္႔ sign (ေခါင္းမူး၊ ဇက္ေက်ာတက္၊ အန္၊ ေလးလံထိုင္မိႈင္း၊ အိပ္ခ်င္) ျဖစ္လွ်င္ ဆရာ၀န္ႏွင္႔ ကိုယ္႔ Blood Pressure ကုိ တုိင္းၾကည္႔ပါ။ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ပါ..
- မတည္႕ေသာ အစားအစာကို ေရွာင္ရပါမည္။ (၀က္၊လက္ဖက္၊ဒူးရင္း၊ ဒညင္းသီး၊ မႈိ၊ ငါးပိ၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ အုန္းသီး၊ အုန္းႏို႕၊ ငါးသေလာက္) (က်မသိပ္ၾကိဳက္ေသာ အစားအစာေတြျဖစ္လို႕ ဒါေတြဘဲသတိရလို႕ ေဖၚျပလိုက္တာပါ။) က်န္တာေတြ အမ်ားၾကီးရွိေသးတယ္..
အားလံုးေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...
ခင္မင္တဲ့
C.D
No comments:
Post a Comment